Theo các nhà khoa học Mỹ, đu đủ là loại trái cây đứng đầu trong các loại trái cây đem lại sức khỏe cho cơ thể con người nhờ chứa nhiều chất bổ dưỡng, có thể giúp ngăn ngừa được một số bệnh tật.

Đu đủ có hàm lượng acid folic cao và vitamin cần thiết cho sự sinh sản. Loại vitamin này giúp tăng cường sức đề kháng cho phụ nữ khi sinh và đem lại nhiều lợi ích cho thai nhi.

Chống lại sự viêm nhiễm

Những người bị các bệnh viêm nhiễm và một số bệnh như hen suyễn, viêm khớp nên ăn đu đủ, bởi đu đủ có chứa các enzim giúp giảm sự sưng tấy, sự viêm nhiễm và làm lành các vết thương.

Hệ thống miễn dịch tốt

Đu đủ có chứa lượng vitamin C cao. Đây là loại vitamin đặc biệt giúp cải thiện hệ thống miễn dịch, chống lại sự xâm nhập của virus, tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Giảm nguy cơ ung thư ruột kết

Với một hàm lượng chất xơ cao, đu đủ là loại trái cây có thể giúp giảm được nguy cơ phát triển chứng táo bón, viêm ruột kết, ung thư ruột kết và bệnh trĩ.

Bảo vệ tim

Đu đủ có nhiều vitamin A, E và C, là những vitamin có khả năng chống oxy hóa rất cao, giúp ngăn ngừa sự oxy hóa của cholesterol. Đu đủ cũng rất giàu chất kali, giúp giảm chứng tăng huyết áp và đột quỵ.