Các vụ đau đớn hay bệnh tật thông thường  rất có thể là chẳng có gì quan trọng…nhưng đôi khi lại cực kỳ nghiêm trọng. 

 Vì vậy chúng ta cẩn phải cẩn thận cân nhắc những gì phải làm mỗi  khi sự việc xẩy ra cho chúng ta

 1- Khi không thấy tức thở

          Lý do có thể là do nghẽn mạch phổi (pulmonary embolus)

         Nhận xét   Cảm thấy khó thở sau khi tập thể dục hay đang ngồi có thể là  do vận động hay do ưu tư lo lắng. Nhưng nếu đột nhiên bị khó thở có thể là do chứng nghẽn mạch phổi do cục đông máu làm nghẹt mạch máu trong phổi. Bệnh này có thể nguy hiểm tới  tính mạng.

          Một lý do khác là tim lên cơn đau hoặc trụy tim.

          Cả hai tình huống  trên đều làm cho bệnh nhân thở gấp hay khó chịu hoặc cảm thấy thiếu không khí . Cẩn đưa bệnh nhân đi cấp cứu

 2- Tim đập rộn trong khi đang ngồi yên

          Lý do có thể là do lên cơn đau tim (heart attack)

          Nhận xét : Đánh trống ngực (palpitations) có thể chỉ là vì ưu tư lo lắng, nhưng cũng có thể là dấu hiệu của cơn đau tim hay chứng loan nhịp tim (arrhythmia). Nên liên lạc với bác sĩngay

 3-  Choáng váng chóng mặt khi ra khỏi giuờng

          Lý do có thể là do huyết áp thấp

          Nhận xét: Chóng mặt vào buổi sáng đươc gọi là “ huyết áp thế đứng thấp” (orthostatic hypotension) gây ra bởi sự loại nước (dehydration), bệnh tiểu đường, bệnh Parkinson, bệnh trụy tim, hay thuốc men bao gồm cả thuốc lợi tiểu và thuốc huyết áp.  

          Một lý do khác có thể là chứng “ chóng mặt tư thế nhẹ “(benign  positional vertigo) gây ra bởi sự xáo trộn của các bộ phận cân bằng của tai trong

          Nên đi gặp bác sĩ để chẩn đoán

 4- Nước tiểu rò rỉ

         Lý do: có thể là do chứng xón đái (urinary incontinence) mà nguyên nhân  không phải vì lão hoá , nhiểm khuẩnđường tiểu (urinary tract infection- UTI),  bệnh tiền liệt tuyến,  dây thẩn kinh bị ép. hoặc tiểu đường

          Nhận xét : đi gặp bác sĩ để chẩn đón

 5- Đầu đau như búa bổ

          Lý do có thể là do xuất huyết não

         Nhận xét  Trong phần lớn trường hợp đó là triệu chứng của chứng rức nửa đầu (migraine) chỉ cần uống thuốc giảm đau và nghỉ ngơi là hết. Nhưng một vài trường hợp hiếm xẩy ra là chứng rức  đầu có thể là dấu  hiệu có khối u hay xuất huyết trong não. Cẩn đặc biệt chú ý là khi bị đau  nhiều nửa bên đầu một cách đột ngột  và kéo dài mà lại kèm theo buồn nôn, ói mửa, và chảy nước mắt. Trong trường hợp sau này phải đi bệnh  viện gấp

 6- Mắt bị  xưng vù

          Lý do: có thể là do viêm dây thần kinh mắt (optic neuritis)

          Nhận xét: Dây thân kinh mắt có thể bị nhiễm khuẩn hay bị dị ứng,

          Nếu chữa sớm thì không hại gì cho mắt vì vậy cần đi bác sị khẩn cấp.

 7- Tai đau và  mắt nhìn thấy hai hình (song thị)

          Lý do : có thể do tai giữa bị nhiễm khuẩn

          Nhận xét. Bệnh có thể trở thành nghiêm trọng bất ngờ vì vậy cần đi bác  sĩ cấp thời nếu chứng đau không dứt  và/hoặc có bị thêm chóng mặt lảo đảo, rức đầu, ói mửa, song thị, nửa ngủ nửa thức, cổ cứng đơ, sưng ở sau tai, sốt nhiều và liệt mặt.

 8- Tự  nhiên giảm sút ký

            Lý do: có thể là do ung thư

            Nhận xét: Nếu ăn uống vẫn bình thường như cũ mà đột nhiên bị sút cân thì có thể là bị bệnh ác tính.

             Một nguyên nhân khác cũng có thể là do sự bất bình thường nội tiết  (endocrinic abnormality) như bệnh tuyến giáp trạng (thyroid disorder), trầm cảm hay tiểu đường. Nên đi gặp bác sĩ ngay để chẩn đoán.

  9- Đột nhiên đau háng

            Lý do: có thể là do tinh hoàn bị xoắn

            Nhận xét: Đây là một khuyết tật bẩm sinh khá thông thường. Ống dẫn  tinh trùng bị xoắn làm máu không chạy tới tinh hoàn. Cơn đau cũng  giống như bị đá vào háng. Đôi khi ngoài cơn đau cònthấy bị xưng nữa. Trong vòng 4 hay 6 tiếng thì còn cứu đươc, chứ trễ từ 12 đến 24 tiếng thì coi như phải cắt bỏ. Một nguyên nhân khác có thể là nhiểm khuẩn mào tinh hoàn (epididymis)  tức là bộ phận trữ tinh trùng. Trong trường hợp này có thể dùng trụ sinh

 10-  Đau nhói  ganbàn chân

           Lý do: có thể là do bệnh thần kinh (neuropathy)

            Nhận xét : Đau nhói cứ tái phát ở bất cứ chỗ nào trên cơ thể có thể là do sự nén ép dây thần kinh, tăng thông khí phổi (hyperventilation) hoặc bệnh thẩn kinh. Liên lạc với bác sĩ càng sớm càng tốt

 11- Vết thâm tím mãi không tan

           Điều gì xẩy ra bệnh tiểu đường

            Nhận xét: Vết đứt hay thâm tím chậm lành có thề là dấu hiệu của  bệnh  tiểu đường (dấu hiệu khác gồm có da bị ngứa hoặc đau nhói bàn tay hay   bàn chân).

           Nên tìm cách giảm cân ( giảm 10 phẩn trăm trọng lượng ảnh hưởng  đáng kể lên mức đường trong máu), tập thể dục và coi chừng thói  quen ăn uống

 12-  Răng đau buốt khi ăn xô cô la

            Điểu gì sẽ xẫy ra:  viêm lợi

            Nhận xét: Một trong những dấu hiệu đầu tiên của sâu răng là nhạy cảm với đồ ngọt. Dấu hiệu đầu tiên khác là răng mất mầu và có mùi khi cà răng.

            Kỹ thuật laser có thể phát hiện sớm các ổ răng sâu và tiêu diệt các vi khuẩn trươc khi làm sâu răng

 13- Vòng eo rộng 42 inch

            Điều gỉ sẽ xẩy ra : bất lực

            Nhận xét: Có thể bây giờ chưa có vấn đề nhưng trong tương lai bạn có thể bị loạn năng cường dương (erectile disfunction). Nguyên do là vì khi đàn ông quá mập các động mạch thường hay bị nghẹt nên dòng máu không đủ làm cho cương. Hãy tập thể dục đều cho đến khi eo thon lại,  thắt vừa dây lưng 34 inch

 14- Mắt thoáng không thấy gì --chỉ trong một giây

            Lý do : có thể là do đột quỵ (stroke)

            Nhận xét: Các yếu tố rủi ro chính của đột quỵ là cao huyết áp (trên 140/90) và cholesterol toàn phần cao hơn 200. Bị  tê một bên người và tạm thời hai mắt không nhìn thấy gì là những dấu hiệu đáng   chú ý nhất.

           Đột nhiên bị tê , nói liú lưỡi, hay mất thăng bằng có thể là bẳng chứng của một cơn đột quỵ nhẹ gọi là đột quỵ thiếu máu cục bộ đoảnkỳ  (transient ischemic attack- TIA). Đột quỵ nhẹ này thường báo trước một đột quỵ thật sự nên khi có triệu chứng của TIA thỉ phải gặp bác sĩ ngay

 15- Có cảm giác như bị ợ nóng (heartburn)

            Lý do: có thể là do chứng đau thắt (angina)

            Nhận xét: Đau ngực cả hàng giờ, lúc có lúc không, đươc bác sĩ gọi là  “hội chứng mạch vành không ổn định” (unstable coronary syndrome). Nguyên nhân là vì các cuc đông máu đươc tạo thành bên trong thành động mạch vành ngay tại chỗ mảng (plaque) bị bể vỡ  Khoảng 50 phẩn trăm những người có hội chứng trên đây sẽ bị lên cơn đau tim trong  vòng 6 tháng sau. Mỗi khi thấy đau thắt ngực, cần phải đi bệnh viện

 16- Đau lưng nhiều

            Lý do: có thể là do chứng phình mạch (aneurysm)

            Nhận xét: Đau cũng tương tự như vừa dọn dep xong tủ quẩn áo bề bộn. Thế nhưng chườm nóng, nghỉ ngơi, uống thuốc giảm đau thông thường lại không khỏi. Nếu không phải vì tập thể dục thì đau lưng bất chợt như vậy có thể là dấu hiệu của chứng phình mach. Chứng đau nàychỉ hết khi  động mạch chủ bị bể.               Một nguyên nhân khác của chứng đau lưng này --kém phần nguy hiểm  hơn---là sạn thận. Bác sĩ cho chụp CT scan để xác định vị trí và hình dạng của chỗ mạch phình, sau đó cho uống thuốc huyết áp hay giải phẫu  ghép nối nhân tạo

 17- Ngổi lâu trên ghế không yên

          Lý do: có thể do các cơ lưng bị căng thẳng

          Nhận xét: Nếu cứ phải thay đổi vị thế ngồi luôn tức là có dấu hiệu các cơ  lưng bị căng thẳng và điều này có thể dẫn đến đau lưng dưới. Cẩn phải lựa chọn ghế ngồi cho thoải mái ,sao cho đầu ở vị trí ngay đối với cột sống để giảm tối thiểu sức căng thẳng trên cổ, vai và lưng dưới

 18- Bạn mới biết thân phụ  bị cao huyết áp

          Điều gì sẽ xẩy ra: bạn cũng sẽ bị cao huyết áp luôn

          Nhận xét: Vì bệnh cao huyết áp vừa phải không có dấu hiệu bên ngoài nên cẩn phải đo huyếp áp mỗi năm một lần,. nhất là nếu trong gia đình có tiền sử bị cao huyết áp. Nghiên cứu cho thấy là những người bị căng thẳng tinh thần vì cha mẹ mắc bệnh cao huyết áp cũng có nhiểu rủi ro bị bệnh này luôn. Nếu số đo huyết áp cao hơn 140/90, bạn nên tập thể dục nhiều hơn, tìm cách sụt cân, giảm sodium trong chế độ ăn uống, ăn loại cá  tốt cho tim, uống nhiểu vitamin C.

 19-  Tay bị run khi tập thể dục

          Lý do: có thể là do cơ bắp bị mỏi mệt

          Nhận xét: Nếu bạn đã bỏ tập cả nhiều tháng thì cơ bắp bị run có thể là vì mệt mỏi. Vì vậy khi mới tập trở lại bạn nên tập vừa phải ,đừng tập  quá mệt. Bạn hãy ngưng tập khi cảm thấy các cơ bắp bắt  đầu run

 20- Trong bàn tiệc bạn thấy mọi thứ đều quay cuồng

          Lý do: do bạn đã quá chén

          Nhận xét: Rượu  làm suy yếu hệ thần kinh trung ương. Vì vậy nếu bạn uống quá nhiều, tất cả những gì trong cơ thể có liên quan tới hệ này sẽ đều bị suy yếu: trí phán đoán, khí sắc, khả năng phối hợp và quân   bình, sự nhạy cảm với đau đớn, khả năng sinh dục… Bạn nên tránh đừng uống rươu nhiều. Bạn nên nhớ là nếu nồng độ rượu   trong máu hơn 0.06 phần trăm là trên pháp lý bạn đã bị  coi  như là say rượu

 21- Đau dai dẳng ở bàn chân và cẳng chân

         Lý do: nhiểu triển vọng là do gẫy xương vì sức nén (stress fracture)

          Nhận xét: Cũng giống như các mô khác trong cơ thể, xương tự tái  tạo.Nhưng nếu bạn tập thể dục quá mạnh, xương không có cơ hội   để  lành trở lại nên môt  vết gẫy vì sức nén (stress fracture) sẽ có thể xuất    hiện.Vì thế mu bàn chân và phiá trước cẳng chân sẽ đau  dai dẳng. Bạn càng tập thể dục thì càng đau và ngay cả khi ngưng nghỉ cũng đau. Uống thuốc ibuprofen hay paracetamol không ăn thua gì.

          Thuốc mầu phóng xa cho thấy chỗ xương gẫy qua hình chụp tia X, và   bác sĩ  sẽ bắt bạn phải nghỉ tập cho đến khi  xương lành. Trường hợp xấu nhất là bạn phải bó bột vài tuẩn.

 22- Đau như cắt ở bụng

          Lý do:  Vì vùng giữa xương sườn và háng có kẹt đầy các bộ phận nên đau có thể là triệu chứng hoặc của viêm ruột thừa, viêm tụy tạng hoặc của túi mật bị xưng. Cả ba trường hợp đểu có cùng một nguyên nhân: vì một lý do nào đó các bộ phận này đã bị nhiễm khuẩn nguy hại đến tính mạng. Nhận xét  Nếu để  bộ phận nói trên bể vỡ ra thì bệnh nhân có thể bị  chết, vì vậy cẩn đi bệnh viện cấp thời

 23- Cẳng chân bị đau và xưng to

          Lý do: có thể làdo chứng huyết khối tĩnh mạch sâu (deep vein thrombosis –DVT)

          Nhận xét . Chỉ cẩn ngổi một chỗ liền chừng 6 tiếng hay hơn  là máu sẽ tụ ở cẳng chân dưới tạo thành cục đông máu (gọi là  chứng huyết   khối tĩnh mach sâu ). Cục đông máu đủ lớn sẽ làm nghẹt tĩnh mạch bắp chân gây đau và xưng. Xoa cẳng chân là điểu đầu tiên bạn sẽ làm nhưng cũng là điều tệ hại nhất vì cục đông máu lớn có thể chạy ngược lên phổi , điều nay gây nguy hiểm đến tính mạng của bạn.

          Muốn  chụp hình tia X để định bệnh DVT bác sĩ phải chích chất mẩu vào tĩnh mach. Bác sĩ sẽ cho thuốc làm tan cục đông máu hoặc đặt cái lọc vào tĩnh mạch để chặn cục đông máu không cho chạy  lên phổi

 24- Tiểu tiện bị đau

          Lý do: có thể là do ung thư bàng quang (bọng đái)

          Nhận xét  Rặn tiểu là cả một cực hình và nước tiểu lại có màu rỉ sắt. Đau và máu trong nước tiểu là hai triệu chứng của ung thư bàng quang..

          Hút thuốc là yếu tố rủi ro bị bệnh lớn nhất. Nếu khám phá sớm bệnh có 90 phẩn trăm triển vọng đươc chữa khỏi.

          Nhiễm khuẩn bàng quang cũng có cùng các triệu chứng như trên